Постигнете желания релеф на тялото и бъдете във върхова форма сега!

Отваряме отново на 01.02.2021

Избери най-подходящото занимание за теб. В приятна обстановка провеждаме тренировки по избрани от Вас фитнес класове – ХИИТ, КРОСФИТ, БОДИ ТОНУС, СТРЕЧИНГ, КОНДИЦИОННА ПОДГОТОВКА и други.

Ние знаем как да отговорим на Вашите изисквания

разработили сме специално за Вас богато разнообразие от програми включващи тонизиращи тренировки подобряващи стойката и гъвкавостта, кондиционни тренировки обединяващи силови и кардио упражнения, високоинтензивни тренировки за цялостна сила и баланс на тялото.

Тренировки с инструктор

Нашите инструктори са на ваше разположение.
Ако сте несигурни, нямате опит или просто искате да си гарантирате добри резултати, заявете на рецепция индивидуална или групова тренировка с фитнес инструктор.

HIIT е режим на кардио тренировка, който редува високо интензивни интервали с ниско интензивни интервали. По този начин метаболизмът се забърза и остава активен часове наред след края на тренировката. Така си гарантирате увеличен енергоразход, дори като релаксирате вкъщи.
8 лв
Този тип тренировки са едновременно гимнастика, гребане, тичане, скачане, набиране, тласкане и тн. Тренира цялото тяло и натоварването е постоянно, изгражда функционално тяло със нисък процент мазнини и по-голяма мускулна маса.
8 лв
Тренировките включват силови тренировки (с допълнително оборудване) и кардио с ниска интензивност, като се използват основните принципи на пилатес системата.
8 лв
Стречинг-упражненията са особено необходими и при силова подготовка. След серия силови упражнения се изпълнява подходящ комплекс от стречинг-упражнения, които разтягат натовареният мускул и допринасят за неговата силова издръжливост и еластичност.
8 лв
Кондиционната подготовка е съществена част от тренировъчният процес. Нейното приложение е насочено към непрекъснатото, системно усъвършенстване на физическите качества на спортистите.
8 лв
В ранният етап на детската възраст координационната подготовка трябва да предхожда всички останали видове тренировъчни занимания.
8 лв
Физически ползи от йога включват: повишена гъвкавост, повишена мускулна сила и тонус, подобрено дишане, енергия и жизненост, поддържане на балансиран метаболизъм, намаляване на теглото, кардио и кръвоносно здраве, подобрено спортно представяне, защита от нараняване.
8 лв
Аеробиката е форма на физическо упражнение, което съчетава ритмични аеробни упражнения с разтягане и тренировки за сила с цел подобряване на всички елементи на фитнеса (гъвкавост, мускулна сила и сърдечно-съдова фитнес).
8 лв
Оттук можете да си заредите кредит за всички допълнителни услуги и продукти, които предлагаме.
10 лв

Получавате и допълнителни услуги

професионален личен треньор, групови тренировки, протеинов бар, изготвяне на индивидуални тренировъчни програми, консултации при изграждане на хранителен режим


Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /var/sites/k/kanarata.bg/public_html/wp-content/themes/ireca/header-default.php:1) in /var/sites/k/kanarata.bg/public_html/wp-content/plugins/send-pdf-for-contact-form-7/classes/send-pdf.php on line 1420